Olahraga Untuk Si Super Sibuk

Dipublikasikan oleh Olivia Annisa
Reading Time: < 1 minute

Umpanbalik.id – ‘Tak punya waktu untuk berolahraga, tidak bisa rutin berolahraga secara intensif karena sibuk.’ Sibuk selalu jadi alasan utama ya.. untuk malas berolahraga. Padahal manfaat olahraga begitu banyak. Hanya saja kadang mindset kita menyebut olahraga sebagai aktivitas tambahan, nyatanya olahraga harus jadi aktivitas rutin nih! Apalagi dalam situasi dan dinamika kondisi saat ini. 

Faktanya, olahraga dapat meningkatkan energi, membuat tidur lebih nyenyak, melatih daya otot maupun pikiran, dan tentunya mencegah tubuh dari paparan berbagai penyakit. Nah hal ini tentu jadi poin plus untuk kamu si super sibuk supaya bisa tetap lancar beraktivitas. Sobat Sport harus tahu nih kalau rentang umur menentukan waktu intensitas olahraga yang dibutuhkan tubuh. Kali ini, Umpanbalik merangkum olahraga ringan yang bisa dilakukan selama lima menit saja, efektif buat kamu si super sibuk!!

Nah.. masih punya alasan ga berolahraga? yuk jaga sistem kekebalan imun dengan berolahraga, ga mau kan kalau kesibukan mu dirusak karena tak memperhatikan kesehatan tubuh!

READ  Zinedine Zidane dan Enam Rahasia Kecilnya
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on email
Email
Share on print
Cetak

0 Komentar

Tinggalkan Balasan

Avatar placeholder

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Popular Posts
Komentar Terbaru
Sahwahita: Bener banget, Sobat ...
agam_ray: Wah ngeriiiik bgt...
Sahwahita: ia sobat sport, masi...
Sahwahita: Terima Kasih sobat s...
Sahwahita: terima kasih sobat s...
Sahwahita: benar banget sobat s...
Agung Fajar Pribadi: Skill individu pemai...
Risca Nabella: Info begini sangat m...
Hikmah: Wow baru tau, banyak...
wilda: Baru tau ada begini ...
joon: benar bangettt...
Avi Sena: Club sepakbola perem...
Avi Sena: Penalti Panenka mema...
Avi Sena: cukup dengan satu ci...
Fianda Briliyandi: Artikel yang bagus, ...
Hikmah: Aku tim lari pagi si...
Hikmah: Baru tau aku macam2 ...
Hikmah: Taufik dulu emang an...
Lisa: Keren banget! Bener ...
A WordPress Commenter: Hi, this is a commen...
Semua Hashtag

Post Terkait