Yoga atau Pilates?

Dipublikasikan oleh Ulfah Hasanah
Reading Time: < 1 minute

Umpanbalik.id – Yoga dan pilates bisa dibilang olahraga yang sangat populer dikalangan kaum hawa saat ini. Kebanyakan orang berpikir kalau yoga dan pilates adalah jenis olahraga yang sama dan sulit dibedakan. Karena sulit dibedakan, banyak kaum hawa mengambil kelas pilates dan mengira olahraga tersebut sama persis dengan yoga. Memang apabila kita amati, sekilas yoga dan pilates memiliki gerakan yang serupa. Karena kedua olahraga ini menekankan pada fleksibilitas dan pengelolaan pernapasan. 

Tapi tahukah kamu, dikutip dari glitzmedia.co, Tracy Anderson seorang pakar kebugaran asal Amerika serikat mengatakan bahwa yoga dan pilates memiliki manfaat yang berbeda di setiap latihannya. Oleh karena itu sebelum menentukan olahraga apa yang cocok, lihat dulu manfaat dan perbedaan dari olahraga yoga dan pilates di bawah ini:

READ  Olahraga Untuk Si Super Sibuk
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram
Share on email
Email
Share on print
Cetak

0 Komentar

Tinggalkan Balasan

Avatar placeholder

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.

Popular Posts
Komentar Terbaru
Sahwahita: Bener banget, Sobat ...
agam_ray: Wah ngeriiiik bgt...
Sahwahita: ia sobat sport, masi...
Sahwahita: Terima Kasih sobat s...
Sahwahita: terima kasih sobat s...
Sahwahita: benar banget sobat s...
Agung Fajar Pribadi: Skill individu pemai...
Risca Nabella: Info begini sangat m...
Hikmah: Wow baru tau, banyak...
wilda: Baru tau ada begini ...
joon: benar bangettt...
Avi Sena: Club sepakbola perem...
Avi Sena: Penalti Panenka mema...
Avi Sena: cukup dengan satu ci...
Fianda Briliyandi: Artikel yang bagus, ...
Hikmah: Aku tim lari pagi si...
Hikmah: Baru tau aku macam2 ...
Hikmah: Taufik dulu emang an...
Lisa: Keren banget! Bener ...
A WordPress Commenter: Hi, this is a commen...
Semua Hashtag

Post Terkait